lieblingsfrühstück

heidelbeeren mit banane, mandeln, dinkelflocken und nem schuss soyamilch. nachdem ich früher immer müsli gegessen habe und mit LCHF begann, gabs morgendlich ne banane und 100g mandeln. ist auf dauer trocken. soyamilch allerdings hat keine kohlehydrate, aber genausoviel eiweiß wie ne normale milch! vorausgesetzt man erwischt die zucker-freie variante!

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